vazhnosty-ru-eq-chto-vy-znaete-ob-emociyakh-03
lifestyle

EQ. Что вы знаете об эмоциях?

Говорят, что эмоциональный интеллект — один из важнейших soft-skills 21 века.

А я что? Я и не спорю. Я даже тест прошла на уровень EQ и два тренинга изучила на эту тему. И всё это в стенах своей компании. И даже результаты теста в резюме приложила. Я современный человек. И ещё в игру настольную такую играла. А вы?

И всё же, что это за ещё один вид человеческого интеллекта? Зачем знать о нём, и что о нём стоит знать вообще?

Из Википедии:

«Эмоциональный интеллект — это сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач».

vazhnosty-ru-eq-chto-vy-znaete-ob-emociyakh-01

Ни граммом меньше или больше. Попахивает НЛП. Хотя ничего против НЛП я лично ничего не имею. Просто очень уж тонка грань меж понятиями. Может, мне показалось?

«Эмоциональный интеллект — основа стрессоустойчивости». Как это точно и метко. А ещё, говорят биологи или историки, именно он позволил человечеству выжить в доисторические времена. Страх и гнев — первые эмоции людей. Они помогали нашим предкам избегать встреч с хищниками и стихией, а также добывать пищу (охотиться) и в целом не умереть от голода. Уже позже ЭИ сближал людей в сообщества и племена.

Сейчас мы многое знаем о себе, многое ещё только познаём и о многом задумываемся. Честно говоря, мне всегда было интересно наблюдать за людьми и их реакциями на что-то или кого-то. По первым эмоциям можно многое понять о человеке. Эмоции не обманут, потому что они первичнее, и их невозможно подделать, подвести под некий шаблон или требование.

vazhnosty-ru-eq-chto-vy-znaete-ob-emociyakh-02

Человеку подвластны более 300 различных эмоций. Только представьте, что наш мозг может легко и безошибочно определить бОльшую часть из них, и это понимание приходит к нам за десятые доли секунды. Да, мозг не обманешь.

Задумывались ли вы, хорошо ли умеете различать эмоции других людей, и, самое важное, и свои тоже? Знаете ли вы их исток и причину?

Предлагаю вам вместе со мной пройти тест, чтобы узнать, какие эмоции движут нами.

А здесь вы можете скачать так называемое «колесо эмоций», придуманное американским психологом Робертом Плутчиком. Поизучайте его, это довольно интересная и познавательная штука. В сети есть информация о лепестках колеса, что с чем соприкасается и что от чего зависит.

vazhnosty-ru-eq-chto-vy-znaete-ob-emociyakh-04
Колесо эмоций Роберта Плутчика

Иногда мне кажется, что я так хорошо знаю себя и свои эмоции, что практически сканирую даже не знакомых мне людей, случайных прохожих. Но моя уверенность в этом ослабла после нескольких неудачных попыток узнать человека на расстоянии, не общаясь с ним.

С того времени я смотрю глубже и не делаю поспешных выводов. Иногда первое впечатление бывает ох, каким обманчивым. Но, тем интереснее узнавать все больше новых лиц и людей.

Добавить комментарий

55418632