-
EQ. Что вы знаете об эмоциях?
Говорят, что эмоциональный интеллект — один из важнейших soft-skills 21 века. А я что? Я и не спорю. Я даже тест прошла на уровень EQ и два тренинга изучила на эту тему. И всё это в стенах своей компании. И даже результаты теста в резюме приложила. Я современный человек. И ещё в игру настольную такую играла. А вы? И всё же, что это за ещё один вид человеческого интеллекта? Зачем знать о нём, и что о нём стоит знать вообще? Из Википедии: «Эмоциональный интеллект — это сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями…
-
О любви к чтению
Прошедшая неделя марафона «Одна привычка в неделю» («Читайте для удовольствия») напомнила мне о том, как я люблю чтение. Эта любовь к книгам у меня с детства. Помню, как в третьем классе я прочла свою первую «солидную» книгу. Это была целая книга, повесть о Нильсе и гусях. Тогда она казалась мне просто огромной, и я ужасно гордилась, что я теперь совсем как взрослая, читаю целыми книгами, а не отрывками или короткими рассказами! Отлично запомнился мне тот момент. Именно тогда я поняла, что хочу читать больше и чаще. Поэтому я стала заядлой читательницей детской библиотеки, да еще и подружку с собой туда затащила. Читали мы много и разное. Втянулись мы благодаря книгам…
Вам также может понравиться
Итоги лета-2020
Я так горжусь собой подростком! Часть первая.
EQ. Что вы знаете об эмоциях?
-
Как любимые книги из детства помогают разобраться с ценностями
Сейчас, как никогда, я приблизилась к теме ценностей. Мне искренне хочется разобраться в этой теме, проработать выявление ценностей. Для этого планирую пройти курс у коуча. Но пока жду старта курса, у меня появилась отличная возможность начать уже сейчас, самой. И вот, каким интересным способом. Но для начала предыстория. В моей компании достаточно хорошо развито корпоративное обучение онлайн. В том числе, довольно часто нас балуют не стандартными бизнес-курсами, а одиночными вебинарами из области психологии, спорта или здорового питания. Так, на моей памяти уже третий раз за текущий год к нам приглашают Марию Колосову. Она психолог, специалист по детской одаренности, бизнесмен в прошлом, триатлонист и писатель в настоящем. Вот её сайт https://kolosovamaria.ru/…
-
Первый раз перевод в новый класс
Я пишу в этот блог о важном для меня, поэтому не могла обойти стороной такую важную перемену в моей семье, как перевод ребёнка из школы в школу. Все случилось буквально за три дня. На выходных на семейном совете было принято решение о переводе, а уже в среду дочь пошла в новую школу и в новый класс. Это все, конечно, волнительно, как для ребёнка, так и для нас, взрослых. Это, безусловно, выход из зоны комфорта. Даже учитывая тот факт, что младший пошёл в первый класс в эту же, новую для старшей, школу. Сейчас у меня мало вводных данных по ней, мы просто не успели ещё с ней познакомиться. Но я уверена,…
-
Как прошли первые 7 недель внедрения новых привычек
В прошлом посте я затронула тему привычек и рассказала о марафоне, в котором принимаю участие. Он тоже про привычки (по книге «Одна привычка в неделю»). Хочу поделиться своими результатами по итогу первых недель марафона. Прошло всего 8 недель, но небольшие результаты уже есть. Неделя 1/52. «Записывайте все» Суть привычки в том, чтобы записывать то, что происходит со мной в течение дня Вести что-то вроде дневника ежедневно Формат я выбрала электронный, то есть, решила записывать итоги дня текстом, подкреплять фото и видео по основным событиям дня Честно, это очень интересный формат, но он требует колоссального времени, которого я себе позволить, к сожалению, не смогла Моя первая неделя прошла с провалом в…
-
Марафон, привычки и чек-лист
Как у вас с привычками? Лично у меня пока не очень хорошо. С нового года (прям с 1 января 2019) я пытаюсь отказаться от сахара. Но вопреки распространенному мнению считаю, что для внедрения и укрепления этой привычки мне точно не будет достаточно 21 дня. А, может, я таким образом даю себе поблажки? Может, и так. Но прогресс мой остановился примерно в феврале или марте, когда я смогла лишь снизить уровень сахара, добавляемого на кружку чая. Так, с трех чайных ложек я довольно легко перешла на две. В ближайшее время хочу совсем оказаться от сахара в чае и других напитках. Про сладости в виде бисквитных пирожных и тортов (редко, правда), шоколадных…
-
Избирательность или самоограничение? Как я поняла разницу между этими понятиями и какие открытия совершила этим летом.
Пару месяцев назад я начала открывать для себя новый мир современной популярной зарубежной музыки. Сказать, что я была немного в шоке – ничего не сказать. Эта музыка так сильно отличается от русского музыкального контента, что первое время я прокручивала треки снова и снова, чтобы прослушать всю гамму музыки, текстов, подводок и проигрышей. А чего стоят их авторские фишки как исполнителей. Всякие там «р-р-р-р-р», «йай» и «камон» на распев и на разной высоте. Ощущение, что меня просто качает мелодия и голос. Такое красочное отступление я привела здесь, чтобы вы могли понять, насколько это сильно контрастирует с тем, что я привыкла слышать и видеть. Вот эта привычка, желание быть в каком-то комфортном…
-
День блогера. Чем не повод начать вести свой собственный блог?
Не верю, что сегодня, 14 июня 2019 года, День блогера, я сижу за лэптопом и пишу это сообщение. Прошел почти год, прежде чем я осмелилась. Осмелилась просто взять и написать. В свой личный блог. Словно я ждала чьего-то разрешения. Позволения. Забыв, что разрешить это могу только я сама себе. И вот я разрешаю, прямо сейчас. Давайте знакомиться? Я Женя, начинающий блогер. Мне (пока еще) 31 год и я до сих пор не знаю, кем я стану, когда вырасту. А этот блог помогает мне понять, кто я, о чем я, зачем я. Когда я думала над тем, что напишу в первом посте своего блога, то металась между скромностью и минимализмом и…
