Полезное
Рубрика "Полезное" посвящена записям в блоге, несущим определенную пользу для читателей: советы, рекомендации, медиа-файлы, такие как чек-листы или списки, инфографику или упражнения.
-
10 идей подарков для мужчины
Совсем скоро во всех домах начнутся приготовления к Новому году. Мы будем покупать и наряжать ёлки, выбирать ёлочные игрушки и другой декор, украшать дома и квартиры, готовить изысканные блюда и праздничную выпечку и, конечно, выбирать подарки для своих близких и любимых людей. Если с детьми обычно проблем нет, они то всегда наперёд знают, чего хотят (не будем о том, что желания меняются от недели к неделе), то с более старшими родственниками и друзьями могут возникнуть сложности. Я сама давно знаю, что хорошо работает принцип в течение года подмечать за близкими людьми их слова и просьбы, но почему-то никогда этим не пользуюсь (подмигните, если вы — как я). Почему-то особенные сложности…
-
Книга года по моей версии
Это книга «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона. Новая книга в моей копилке с оценкой во все пять звёзд. Я достаточно долго присматривалась к ней, она казалась мне «раздутым» продуктом хорошего маркетинга. Я ничего не знала об авторе, но при этом меня привлекала обложка книги. Когда же она попала мне в руки, я не отпускала её, пока не прочла полностью. Сейчас с книгами нон-фикшн такое случается всё реже, от этого эффект неожиданности стал еще больше. Книга просто отличная! Пока читала, поняла, что становлюсь амбассадором издания. Да и автора, видимо, тоже. 95% идей, мыслей, убеждений, изложенных Марком, созвучны с моими. Это в десяточку, я считаю. Постоянно в голове крутилась мысль «да, да!…
-
Как сделать часы своими руками в минималистичном стиле
Полгода назад я паковала коробки, перебирала обувь, одежду, посуду и, кажется, тоннами переносила наши вещи. Новая квартира выглядела непрезентабельно, уют отсюда будто похитил Гринч, немногочисленные растения засыхали, понурив свои зеленые листья. Но я с радостью переезжала на это новое необустроенное место, чтобы постепенно, шаг за шагом превратить его в жилище. Жилище, в которое приятно прийти вечером и полноценно отдохнуть, выдохнув тяжелый рабочий день. Хотелось сделать наше новое пространство не только уютным, но и отражающим нашу жизнь, в которой есть место вещам, сделанным своими руками. Придать интерьеру индивидуальность я задумала с помощью деталей. Первое, чего мне чаще всего не хватает в новых апартаментах — это часы. Раньше я не придавала большой…
-
EQ. Что вы знаете об эмоциях?
Говорят, что эмоциональный интеллект — один из важнейших soft-skills 21 века. А я что? Я и не спорю. Я даже тест прошла на уровень EQ и два тренинга изучила на эту тему. И всё это в стенах своей компании. И даже результаты теста в резюме приложила. Я современный человек. И ещё в игру настольную такую играла. А вы? И всё же, что это за ещё один вид человеческого интеллекта? Зачем знать о нём, и что о нём стоит знать вообще? Из Википедии: «Эмоциональный интеллект — это сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями…
-
Как любимые книги из детства помогают разобраться с ценностями
Сейчас, как никогда, я приблизилась к теме ценностей. Мне искренне хочется разобраться в этой теме, проработать выявление ценностей. Для этого планирую пройти курс у коуча. Но пока жду старта курса, у меня появилась отличная возможность начать уже сейчас, самой. И вот, каким интересным способом. Но для начала предыстория. В моей компании достаточно хорошо развито корпоративное обучение онлайн. В том числе, довольно часто нас балуют не стандартными бизнес-курсами, а одиночными вебинарами из области психологии, спорта или здорового питания. Так, на моей памяти уже третий раз за текущий год к нам приглашают Марию Колосову. Она психолог, специалист по детской одаренности, бизнесмен в прошлом, триатлонист и писатель в настоящем. Вот её сайт https://kolosovamaria.ru/…
-
Марафон, привычки и чек-лист
Как у вас с привычками? Лично у меня пока не очень хорошо. С нового года (прям с 1 января 2019) я пытаюсь отказаться от сахара. Но вопреки распространенному мнению считаю, что для внедрения и укрепления этой привычки мне точно не будет достаточно 21 дня. А, может, я таким образом даю себе поблажки? Может, и так. Но прогресс мой остановился примерно в феврале или марте, когда я смогла лишь снизить уровень сахара, добавляемого на кружку чая. Так, с трех чайных ложек я довольно легко перешла на две. В ближайшее время хочу совсем оказаться от сахара в чае и других напитках. Про сладости в виде бисквитных пирожных и тортов (редко, правда), шоколадных…